Что такое стрессоустойчивость?

ИнфоТестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?

Жизнь любого современного человека полна различных раздражающих факторов. На душевное равновесие способны повлиять неприятности, проблемы и даже просто плохая погода. Эмоциональная перегрузка вызывает стрессовое состояние, в силу которого могут возникнуть плохое настроение и депрессии. Разные люди по разному воспринимают подобные раздражители эмоциональной стабильности. Здесь значение имеет так называемая стрессоустойчивость, то есть способность отдельного индивидуума переносить эмоциональные и интеллектуальные нагрузки, без явного вреда для своей психики и жизнедеятельности в целом. У некоторых людей от рождения порог устойчивости к стрессовым состояниям высокий, а других малейшая жизненная неурядица кидает в пучину депрессии. Возможно ли развить в себе способность защитить свою психику от перенапряжения и научиться подавлять излишнюю эмоциональность? Считается, что аутотренинг вполне способен помочь личности адаптироваться к внешним факторам вызывающим стресс. Постоянная работа над собой, умение и желание находить и видеть приятные стороны жизни могут значительно повысить стрессоустойчивость человека и как минимум не концентрироваться на источнике стресса. Стрессоустойчивый человек менее уязвим ко всяческим жизненным перипетиям, спокойно воспринимает различного рода перемены, не боится идти к своей цели и в целом формирует в себе вполне гармоничную и самодостаточную личность.

Автор: PolAng

Оценка: 3

Уникальность: 86 %

Дата публикации: 09.02.2014 07:17
Мотать страницу вверх