Что такое стрессоустойчивость?

Наверняка многие из нас, рассматривая различные вакансии на ту или иную должность, встречали в графе «требования» такое понятие как стрессоустойчивость. Однако не все до конца понимают значение этого слова. Давайте вместе попробуем в этом разобраться.

Стрессоустойчивость или иными словами устойчивость к стрессу – это умение противостоять различным (в том числе и негативным) явлениям окружающей действительности, неожиданным сложностям, возникшим в процессе какой-либо деятельности. В настоящее время ввиду быстрого темпа жизни повышается и нагрузка на психику человека. Чтобы не сломаться под давлением этого темпа, необходимо быть устойчивым к стрессу, который мы испытываем каждый день в самых разных сферах нашей жизни. Однако здесь нужно отметить, что далеко не каждый человек обладает для этого необходимыми психическими качествами. Многие предпочитают поддаться обстоятельствам и не бороться с ними, хотя стрессоустойчивость вполне возможно в себе воспитать. Конечно, не стоит бросаться из крайности в крайность и считать, что быть стрессоустойчивым – это быть холодным, неэмоциональным, строгим и расчетливым. Стоит лишь не принимать близко к сердцу все перипетии нашей жизни, а стараться выработать к ним философское отношение.