Кто получится, если скрестить жаворонка с совой?

Кто получится, если скрестить жаворонка с совой? На этот вопрос, все бы ответили, что получится невыспавшийся человек. Но на самом деле ни сов, ни жаворонков не существует.

Все люди могут существовать только днем, так как нам природа не дала органы чувств, способные стопроцентно работать в полной темноте. Все наши органы работают в определенное время, поэтому спать и бодрствовать, нужно тоже в определенное время. От бодрствования ночью развиваются различные болезни, да и лучше всего использовать дневной свет, чем светильники.

Следовательно, тем, кто ложится поздно и встает рано, нужно менять свой режим, благодаря чему появится бодрость, желание работать и творить.

Вот несколько советов для хорошего сна:

1. Не употреблять кофе после обеда

2. Не сидеть в гаджетах перед сном

3. В комнате должно быть темно и прохладно

4. При звонке будильника не переводить его на более позднее время

Главное - не просыпайтесь рано через силу, чтобы избежать лишнего стресса и непродуктивной работы.

Просыпайтесь с удовольствием!