Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость - совокупность качеств человека, позволяющих ему преодолевать жизненные препятствия без агрессии и негативного влияния на окружающую среду. В современном обществе крайне важно воспитать в себе способность к адекватному, спокойному восприятию действительности. Особенно это актуально для жителей больших городов, где люди ежедневно подвергаются стрессу из-за пробок, цен, конкуренции и многих других раздражающих факторов. Необходимо учиться преодолевать, а в некоторых случаях игнорировать стрессовые ситуации. Ведь чрезмерная агрессия, эмоциональность, импульсивность может сказаться не только на взаимоотношениях с другими людьми, но и негативно влиять на психическое здоровье человека. Для воспитания в себе стрессоустойчивости существуют различные тренинги и упражнения. Если человек способен противостоять негативным факторам, он сохранит не только своё здоровье, но и будет способен осуществлять свою профессиональную деятельность в привычном ритме. Однако, следует понимать, что здоровое проявление эмоций - нормальный человеческий фактор, некая защитная реакция организма.