Лучший способ справиться со стрессом?

Спрашиваете какой лучший способ справиться со стрессом?? да их же куча!

Стресс-это напряжение. В первую очередь нужно расслабиться, любым удобным для Вас способом, у каждого он свой. Нужно почувствовать свободу и легкость души. Комфорт и гармония-вот к чему нужно стремиться. Нужно во всём находить равновесие, иначе как вы почувствуете легкость и расслабленность?! ;) Обязательно-крепкий издоровый сон. так же, со стрессом Вам поможет справиться отдых: сортивный, семейный; да любой, лишь бы был по-душе. Научитель мыслить позитивно! Двигайтесь, общайтесь, радуйтесь жизни, смейтесь- это прилив жизненных сил и антистресс! Хотя верно, многим тяжело, но ведь не знаешь сладкого без горького.

Главная причина нашего стресса- проблемы, поэтому смотрите на них более адекватно, не бросая мысли в крайность. Когда всё достало-займитесь любимым делом. У каждого есть люд, которые помогают ам справиться с трудностями, и мы им за это благодарны. Не опускайте руки! Зачем Вам эти нервы? Здоровье ведь дороже всего!!! Любите и живите в гармонии! )))