Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость - это способность переносить действие стрессовых факторов, без всплесков эмоций, которые часто влияют на деятельность окружающих отрицательным образом. Жизнь современного человека наполнена стрессами, но люди должны уметь противостоять им. Ведь стрессоустойчивые личности, зачастую, добиваются намного большего, чем стрессонеустойчивые . Многие профессии требуют от людей высокого уровня стрессоустойчивости. Без нее будет сложно добиться своих целей.Однако, не стоит опускать руки. Это качество можно развить. Как повысить вашу стрессоустойчивость: 1.Правильно питайтесь, ведь от этого зависит ваше самочувствие, и конечно настроение. 2. Начните хорошо высыпаться. У выспавшегося человека более хорошее самочувствие и настроение, а значит он менее подвержен стрессу. 3.Найдите себе хобби, любимое занятие, хобби должно приносить моральное удовлетворение, с ним вы сможете расслабиться, отвлечься от проблем. 4.Обязательно занимайтесь спортом, ведь это лучшее средство для снятия напряжения. Ссылка на проверку уникальности по TEXT.RU : https://text.ru/antiplagiat/5a77504d6c77a