Что такое стрессоустойчивость?

Все чаще и чаще в наши дни люди обращаются к медикам за помощью с психическими расстройствами, с бессонницей, с приступами неконтролируемой агрессии или эмоциональных всплесков. Все это является реакцией на влияние окружающей среды. Сюда входят очень много факторов - это и отношение людей, и происходящие события внутри страны, в политическом мире, и проблемы в семье, на работе или учебе, и иногда даже погодные условия могут повлиять на настроение человека и его эмоциональное состояние. Но как сильно все это влияет на человека зависит только от его личных качеств, ведь одну и ту же ситуацию каждый воспринимает по-разному. И если для одного укоры начальства - это просто ежедневная процедура, то для другого это может стать причиной стресса и занижения самооценки.

Так вот: принадлежность к первой или второй группе определяет такой показатель как - стрессоустойчивость. Стрессоустойчивость - это совокупность качеств, которые позволяют организму спокойно переносить влияние внешних раздражителей без неконтролируемых всплесков эмоций, способных вызвать психические расстройства. Чем выше стрессоустойчивость, тем меньше риск к психическим и душевным заболеваниям, и соответственно - наоборот. Но это не значит что психически неустойчивые люди рано или поздно попадают в больницу с психическим расстройством и не имеют права на полноценное существование. Стрессоустойчивость можно повышать специальными тренировками (тренингами). Но стоит помнить о том что повышенная стрессоустойчивость влечет за собой понижение уровня эмоциональности. А если перестараться, то это может привести к развитию таких качеств как: черствость и безразличие, что негативно скажется на семейной и общественной жизни человека.