Как избавиться от лени?

Лень - то чувство, которое мешает человеку работать, учиться и развиваться. Чаще всего лень подступает, когда дело, которым предстоит заняться, не кажется нам интересным. Тогда сразу находится тысяча причин заняться чем-то другим. Кто-то считает, что лень можно побороть мотивацией. Например, человек обещает себе небольшую награду за исполнение задания. Некоторые мотивируют себя полученным денежным вознаграждением, если речь идет о работе. На самом деле, лень лучше всего истребляется дисциплиной и правильным режимом дня. Если каждый день в определенные часы заниматься нужным делом, то через 2-3 недели выработается привычка, и чувство лени уйдет. Организм привыкнет к занятиям, будь то спорт, работа или изучение языков. Не замечая явных изменений, человек поймет, что регулярные занятия вошли в привычку.

Бывает и другая причина лени - сильная усталость. В этом случае необходимо выделить время для отдыха, а лучше всего - переключиться на другое занятие. Если много работали сидя, смените обстановку, выйдите на прогулку, разомнитесь. После сложной физической нагрузки отдохните в спокойном положении, почитайте книгу. Когда мозг и тело переключится, то вернуться к занятию будет не так сложно. Главное помнить, что лень - камень преткновения любого прогресса, и только в наших силах сбросить его со своих плеч.