Лучший способ справиться со стрессом?

Современный бешеный темп жизни ставит людей в стрессовые условия, которым необходимо научиться противостоять. Не для того, чтобы выжить, а для того, чтобы жить! Кстати, порой стресс даже полезен и необходим, когда надо перестать плыть по течению, встряхнуться и решиться что-то кардинально в своей жизни изменить. Здесь, конечно, не о свежей прическе речь, а о новой работе...или муже. Хотя, для кого-то и старую прическу поменять - уже катастрофа. Во всех же остальных случаях стресс губителен, ведь он подтачивает человека изнутри и вытягивает порой все силы. У каждого из нас есть свои методы борьбы со стрессом, но ни один из них несовершенен. Одни заедают проблемы, другие занимаются самоистязанием в спортзале, пытаясь выпустить пар, третьи обращаются к специалистам за медикаментозным лечением, когда не могут справиться в одиночку. У каждого - свой путь к душевному спокойствию и равновесию, главное - не прятаться от проблем, а искать их решение, методом проб и ошибок. Можно забаррикадироваться в своем маленьком пространстве и оградиться таким образом от внешнего порой безумного мира - но это путь в никуда! Найти новую работу, если старая вызывает негативные эмоции, переключиться, завести домашнего питомца, сменить гардероб, просто взять тайм-аут и отдохнуть - всё что угодно может помочь, если человек сам этого хочет и готов к переменам.