Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость – это когда человек спокойно и адекватно реагирует на различные стрессовые факторы, умеет управлять своими эмоциями, проявляет себя сдержанным и тактичным человеком.На различных должностях в наше время требуют чтобы кандидат был стрессоустойчивым.Это необходимо, потому что работникам приходится работать с очень большими массивами данных в ограниченные сроки.Работники порой не высыпаются, не успевают позавтракать, постоянно задерживаются на своем рабочем месте, работают без выходных и отпусков чтобы все успеть. Но стрессоустойчивым важно быть не только в работе, но и в повседневной жизни, где, как считают многие, "сплошной стресс". Наверняка это связано с тем, что увеличивается темп повседневной жизни, у многих людей семейные проблемы, проблемы на работе.Побороть стресс можно, если начать вести здоровый образ жизни, правильно питаться, научиться радоваться мелочам, почаще проводить время с семьей.Каждый должен учиться противостоять сложным ситуациям, вовремя "взять себя в руки" и идти вперед к намеченной цели.