Что такое стрессоустойчивость?

Во всем мире вряд ли найдется человек, который не испытывал проблем со стрессом.

Так уж устроено природой - различные стресс-факторы время от времени преследуют нас на протяжении всей жизни: напряженный рабочий график, расставание с любимым человеком, внезапная перемена погоды и даже радостное событие - все это может легко выбить из привычной колеи наше душевное и физическое спокойствие.

К сожалению, это сказывается на качестве жизни. Но есть хорошая новость: человеческая натура обладает уникальной защитой от этого пагубного влияния, и имя ему - стрессоустойчивость.

Стрессоустойчивость - не простой механизм, это совокупность качеств, которые позволяют нам переносить стресс без критических последствий для организма. Это то, что помогает нам стоять на ногах при любой нагрузке, словно дубу, который не сдвинулся с места, даже после того, как ураган повалил весь лес.

Стрессоустойчивость - это закалка души и тела. Чем более мы устойчивы к стрессу - тем ничтожнее для нас различные проблемы, которые в прошлом казались катастрофой.

Нужно тренировать этот параметр и всегда помнить: что не убивает - делает сильнее.