Лучший способ справиться со стрессом?

ИнфоТестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс - знакомое состояние для многих из нас, которое омрачает жизнь. Чтобы решить, какие же наилучшие способы борьбы со стрессом, надо понять, от чего же человек получает стресс, что такое стресс. Вообщем, стресс – это эмоциональная реакция человека на неожиданные действия, информацию со стороны окружающего мира. Далее эмоции воздействуют на физическое состояние человека. Тогда самым простым способом противостоять стрессам в нашем агрессивном мире будет принятие формулы: “так должно быть”. Что бы ни происходило. Почему, как это связано с неожиданностью? Напрямую. Само слово “неожиданность” происходит от слова “ждать.” Мы чего-либо ожидаем (дождя, свидания, поезда и т.д.), ожидания не оправдываются - получаем стресс; либо не ожидаем ничего – неожиданность, снова стресс. А если мы на все эти случаи имеем твердо заученную формулу: так должно быть для меня. Это трудно принять, гордыня не дает. Чтобы было проще осознать правильность этой формулы, вспомним: “На все воля Божья. ” И следом за принятием этого утверждения, надо задуматься, для чего это со мной произошло, что я должен понять, что я делаю не так, в чем я ошибаюсь. Потому что любое событие в нашей жизни нас чему-то учит и надо этот урок мира увидеть и выучить. При таком подходе к восприятию жизни все события, происходящие с человеком, будут рассматриваться с положительной точки зрения или, как минимум, нивелируются эмоциональная реакция на происходящее. Тогда и состояние стресса либо не будет испытано человеком, либо будет легким.

Установка “так должно быть” особенно помогает в самых тяжелых жизненных ситуациях. Человек меняет мировоззрение, излечивается от тяжелых заболеваний или значительно улучшает качество жизни. Следствием озвученной формулы является воспитание в себе состояния любви к миру. Об этом позже…

Автор: valery4755

Оценка: 4

Уникальность: 97 %

Дата публикации: 28.02.2017 20:23
Мотать страницу вверх