Как избавиться от лени?

"Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь. Душа обязана трудиться И день и ночь, И день и ночь"

Строки, написанные Николаем Заболоцким, все мы помним еще со школьной скамьи. Но когда в последний раз мы над ними задумывались? Что такое лень? Откуда она берется и как ее побороть? Эти вечные вопросы люди задавали себе еще в библейские времена и продолжают задавать по сей день. Что же это: естественная необходимость организма или болезнь, а может, просто вредная привычка? Давайте попробуем разобраться.

Итак, лень (другими словами - праздность) можно определить как нежелание совершать трудовую деятельность. Она характеризуется отсутствием внимания, стремлением выполнять какие-то мелкие несущественные дела, равнодушием к окружающему миру. Люди, предающиеся лени, легко поддаются влиянию со стороны других людей, ими легко управлять. Но ведь лень все-таки можно побороть? Чтобы это сделать, необходимо для начала разобраться в причинах ее появления. Каковы же они:

• физическая и психологическая усталость организма, вызванная перенапряжением на работе или в другом месте основного пребывания человека
• несоответствие между желаниями человека и его основной деятельностью
• заболевание
• отсутствие силы воли
• психологическая травма
• отсутствие мотивации в деятельности
• употребление наркотических веществ.

Разобравшись в причинах, можно сделать вывод и приступить к действию. Первый шаг самый сложный, и если он сделан, то непременно нужно приложить усилия к тому, чтобы не останавливаться, а начать работать над собой, чтоб искоренить эту "болезнь" и что-то поменять в своей жизни к лучшему. Что же можно сделать в этом направлении? В соответствии с причиной это могут быть следующие действия:

• отдых для души и тела. Можно взять отпуск и заняться любимым хобби, попутешествовать или же просто сменить вид деятельности и обстановку
• разобраться в собственном "Я". Составить список истинных желаний, определить основные жизненные цели и пути их достижения. Возможно даже посещение различных тренингов, где специалисты смогут помочь вам выявить ваши сильные стороны и направить их в нужное русло
• обращение в медицинские учреждения к квалифицированным докторам за консультацией
• занятия самодисциплиной. Необходимо научиться ставить перед собой четкие задачи и до конца их выполнять, искать мотивацию для своей деятельности. Можно заняться каким-либо видом спорта для повышения силы духа. Составить режим дня и следовать ему, грамотно распределив свое время
• обращение за консультацией к психологу либо самостоятельное прослушивание лекций
• научиться смотреть на мир оптимистично, легко не сдаваться и всегда искать выход из сложных ситуаций
• стараться не откладывать дела на потом, а, по возможности, сразу их выполнять

Как мы видим, путей решения довольно много, все даже не перечислишь, ведь каждый человек уникален и к каждому необходим индивидуальный подход. Все-таки лень может быть и вредной привычкой и простой необходимостью, но только разобравшись в вопросе, откуда же она берется, можно ее искоренить. Любите себя и станьте хозяином своей лени!