Если бы сдача серьезного экзамена была обычной проверкой знаний, все стало бы намного проще. Хотя бы немного зная предмет, довольно легко ответить на пару вопросов в спокойной обстановке. Особенно если перед вами доброжелательный и хорошо знакомый педагог. Но вся суть экзамена в сильном стрессе, обусловленном чаще всего непривычной обстановкой и присутствием незнакомых и, как нам обычно кажется воинственно настроенных людей.

Предварительная подготовка

Лучший способ сдать экзамен – хорошо подготовиться к нему. И как бы банально ни звучала эта фраза, она действительно является оптимальным вариантом.

Что нам мешает заранее выучить предмет, прочесть нужные книги, просмотреть конспекты? Только собственная лень, отсутствие мотивации или нежелание изучать вопрос. Тогда, может быть, стоит задуматься, а действительно ли мне нужен этот экзамен, этот ВУЗ, эта работа? Возможно, вы совершаете ошибку, желая заниматься тем, что не по душе. А ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить бесценное время на скучное занятие.

Психологическое состояние

Бывает так, что предмет изучен, повода для беспокойства нет, но вопреки всем разумным доводам человека охватывает паника. Как все пройдет? Вдруг я не понравлюсь экзаменующим… Вдруг я все позабуду в ответственный момент...

Если вас терзают негативные мысли, прекратите судорожно перелистывать не единожды прочитанные от корки до корки конспекты, а просто отправляйтесь гулять или удобно устройтесь на диване перед любимым фильмом. Да, да, вы не ослышались. Пора снимать нервное напряжение. И не таблетками или алкоголем, а восстановлением психических ресурсов организма. И в этом как нельзя лучше помогут такие приятные вещи, как полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

Позитивный настрой

Смелость города берет, а позитивный взгляд на жизнь облегчает решение многих, казалось бы, глобальных проблем. Расслабьтесь и посмотрите правде в глаза – материал изучен, вы спокойны и настроены на продуктивную работу, больше ничего от вас не зависит. Если вы не в состоянии что-то изменить, то поменяйте хотя бы свое отношение к этому.

Как давно известно, слово материально, поэтому не забудьте несколько раз проговорить в уме, как вы уверены в себе, решительно настроены и полны сил и энергии. И тогда Вселенная обязательно поспособствует исполнению вашего желания. Тем более что со своей стороны все, от вас зависящее, вы уже сделали.

Удачи и успехов вам на пути к своей цели!