Лучший способ справиться со стрессом?

На мой взгляд лучший способ справиться со стрессом- сначала нужно про себя сосчитать до десяти,таким образом стресс медленно угасает,человек становится спокойнее,размышляя,вспоминая приятное,и в итоге (даже может и сам не замечая) начинает улыбаться))) Второй способ: во время стресса надо чем-нибудь занять себя,например работой по дому.Побыть в тишине одному,на свежем воздухе,вспоминая,что у него есть родные и близкие люди,которым он не безразличен,любим. Можно поставить тихую,спокойную мелодию,либо пойти в лес,послушать пение птиц,и осознавая,что жизнь прекрасна! У кого есть дети,подойти и обнять их.Ведь нет ничего прекраснее объятия твоего малыша!Когда малыш обнимет и скажет тебе: "Мама(папа) я тебя люблю". Также стресс может снять горячий чай. Попейте горячего чая, в тихой и спокойной обстановке. Нужно "очистить" голову от от неприятных мыслей,переключить внимание на что-нибудь другое. Можно принять конрастный душ,он не только успокаивает,но и принесет пользу для здоровья. Подойти могут также и горячая ванна,бассейн.