Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс - это шоковое состояние, проявляемое у каждого человека по-разному: кто-то безмолвно смотрит в стену, кто-то плачет или подвергается истеричным состояниям.

Для того, чтобы справиться со стрессом, каждый человек применяет свои методы: много ест, пьет успокоительные лекарства или смотрит смешные фильмы. Однако, учеными давно выявлен самый лучший вариант борьбы с шоковым состоянием: есть сладости. Так, одна плитка шоколада способствует выработке большого количества эндорфинов, которые являются гормонами "радости". Это, в свою очередь, способствует успокоению нервной системы и проявлению способности логически мыслить и находить пути выхода из сложившейся ситуации. При этом, не имеет никакой разницы, какой именно шоколад был использован в качестве " лекарства" - горький или молочный.

Если вам не нравится такой вариант, вы можете использовать другой - употребление орехов. Так, одна горстка грецких орешков способствует повышению мозговой активности и снижению уровня стресса в организме.

Употребление таких продуктов позволит вам вернуть себе спокойствие, восстановить нервную систему и найти выход из любой ситуации. Справляйтесь со стрессом правильно!