Лучший способ справиться со стрессом?

Есть много способой справится со стрессом, но по моему личному мнению лучшего способа нет. Все методы хороши по своему, и применяются каждые в определенных обстоятельствах. Давайте рассмотрим на примере несколько способов. Возьмем напримерпрослушивание классической музыки. Все прекрасно знают что большинство людей классическая музыка расслабляет и снимает стресс. Но ведь есть люди которым не нравится классика. У них свои вкусы в музыке.Следовательно этот способ снятия стресса подходит не для всех.Или возьмем на примере другой способ это медитирование. Многие люди часами сидят в одном положении, пытаясь войти в транс, чтобы обрести душевный покой. Но опять таки не у всех людей хватает терпения сидеть долгое время и подсознательно успокаивать свою душу. значит и этот способ имеет свои минусы.   Многие молодые люди чтобы справиться со стрессом просто курят сигареты. Мол они помогают. Да, при курении сигарет идет расслабление мышц,и человек чувствует себя более расслаблено, но сигареты приносят больше вреда нежели пользы. они засоряют легкие, вызывают разные болезни. Поэтому, мой совет курящим людям, пользуйтесь этим методом как можно реже, а лучше вообще им не пользоваться.   Так же многие люди для снятия стресса принимают разные препараты. Это тоже не очень хороший способ. Ведь большинство препаратов это "химия" и они сажают печень, поэтому и этот метод припишим к нежелательным.   Наиболее эффективным и способом снятия стресса является хороший здоровый сон. Он и безвреден и эффективен в 90% случаев.А лучше всего просто не вводить себя в стрессовое состояние, и помните люди, нервные клетки не восстанавливаются!