Легко ли вам выступать на публике?

Здравствуйте. Сегодня хочу рассказать о таком явлении, как страх публичных выступлений. Уже на протяжении 7 лет я играю на гитаре и пою. Естественно, без публичных выступлений тут не обойтись. Первое моё выступление было далеко не самым удачным. Прямо на публике меня окутал жар и бросило в дрожь... чувство не из приятных, впрочем, как и зрелище. На протяжении долгих лет страх брал верх надо мной и я не могла ничего с этим поделать. Дело в том, что этот самый страх мешал осуществлению моей мечты - посвятить себя музыке, дарить эту музыку людям. И я решила, во чтобы то ни стало, побороть это чувство. Я проводила и провожу до сих пор, огромную психологическую работу над собой. Для начала я выяснила, что является причиной моего страха. С детства, я была тихим, скромным и застенчивым ребёнком. В подростковом возрасте, ко всему вышеперечисленному, добавились комплексы. Это и стало главной причиной моей неуверенности в себе. А побороть комплексы можно только изменив себя: своё отношение к себе, к окружающим, к жизни. Хорошо, изменить отношение к окружающим мне удалось. Но как изменить отношение к себе, когда тебе даже не нравится своё отражение в зеркале? Безусловно, пришлось поработать и над внешностью. НО! Это не значит, что нужно бежать к пластическому хирургу, делать липосакцию и изменять форму носа. Наоборот, необходимо самостоятельно поработать над своей внешностью. К примеру, если Вас не устраивает Ваше тело, займитесь спортом; начните ухаживать за собой, правильно питаться и просто жить в своё удовольствие. И поверьте, если Вы САМИ добьётесь своей цели, то уверенность в себе и своих действиях Вам гарантирована! Возможно, кому-то хватит лишь первого пункта. Но я копала глубже. Ещё в раннем детстве, я перенесла нервный срыв. Психика моя от этого, к сожалению, пострадала. Поэтому, пришлось обратиться к соответствующему врачу. В моём случае, это был невролог. Врач назначил мне успокоительное, и дал рекомендации по работе над собой. В итоге, долгим и упорным трудом, я пришла к своей цели и переборола страх, так долго мучавший меня, чего и Вам желаю. Помните, главное - не сдаваться и работать над собой!