Лучший способ справиться со стрессом?

Наверняка каждый человек рано или поздно сталкивался со стрессом, вернее ситуацией, которая вызывала стрессовое состояние. А что такое стресс? Как понимаю я, это чувство, которое просто поглощает человека. Ведь в стрессе мы ничего не хотим, нам не любы даже самые интересные занятия, мы чувствуем тревогу... Порой такое положение делает нас бессильными, мы уже не боремся, не стараемся, не стремимся, а пускаем все на самотек. Отчего мы переживаем? Причин на самом деле очень много и у всех они разные. Все будет зависеть от того, какие именно моменты в нашей жизни будут для нас наиболее значимыми. Когда дела идут наперекосяк, мы нервничаем, нам кажется, что мы не справимся с постигшей нас бедой. Но это далеко не так! Я убеждена, что в любой ситуации есть выход. Эти слова уже изъезжены, но они верные. Применяя их в своей жизни, мы можем побороть тот стресс, который нас постиг. Ищите выход - он есть! Главное, не погружайтесь в бездну своих негативных эмоций, которые вызывают стрессовое состояние, иначе выбраться из этой пучины будет далеко не просто. Походите по магазинам, прогуляйтесь по парку, подышите воздухом, посмотрите любимый фильм, приготовьте вкусное блюдо и подумайте, а так ли значим тот стресс для вас, что вы настолько изводите себя? Возможно, нет? Берите себя в руки, думайте о хорошем и чаще обращайте внимание, настолько прекрасен мир вокруг вас, ищите плюсы во всем, откиньте негатив. Я верю, что эти советы помогут вам преодолеть любой стресс.