Что вы делаете, если вам не спиться ночью?

Если мне не спиться ночью,то я включаю телевизор,во-первых,там можно найти интересный фильм или сериал.Хотя конечно главную роль  играет время.Но и это не помеха.Под звук телевизора не плохо засыпаешь.Лично проверенно мной:)Не раз уже засыпала,хотя и показывали интересный фильм.Если мне и это не помогало я садилась за компьютер,отличное время провождения пока вам не спиться.Тем более в интернете много всего полезного и интересного.Я лично в интернете люблю играть,время пролетает не заметно.Люблю читать книги в интернете.Мой совет,если вам не спится возьмите книгу не важно либо она будет электронной или же бумажная,главное что это лучшее лекарство для сна.Проверяла и не один раз.Почитав не много вы уже начинаете ощущать небольшое недомогание ко сну.В таких случаях я стараюсь ещё не много почитать,а потом идти спать.Представте как приятно потом залезть тёплую и мягкую кровать.Укутавшись одеялом и переполненым позитивными эмоциями вы засыпаете.Не знаю как Вам,но мне частенько снятся сны о том что я на кануне читала или смотрела.Но,если Вам и это не помогло,то примите прохладный душ выпейтегорячего чаю и опять же повторюсь ложитесь в свою мягкую и тёплую кровать.Поверьте после душа и горячего чая,ваше тело настольно расслабленно что оно не устоит перед хоршим сном.