Что вы делаете, если вам не спиться ночью?

ИнфоТестовые задания → Что вы делаете, если вам не спиться ночью?

     В бессонные ночи я люблю выходить на балкон, набираю в легкие как можно больше воздуха, а затем медленно выдыхаю, и так повторяю несколько раз, это помогает расслабиться и очистить голову от всех ненужных надоедливых мыслей, которые в большинстве случаев и являются причиной моей бессонницы. Зимними ночами воздух особенно свеж и чист, летние же ночи хороши только после дождя, а иначе в воздухе слишком много пыли. Особенно прекрасно, если зимней ночью светит луна, заставляя снег искриться, такое зрелище дествует завораживающе и умиротворяюще.

     Если же такой способ мне не помогает, то я нахожу на полке какую-нибудь книгу для чтения, желательно не очень интересную, иначе уснуть опять-таки будет сложно. В моем случае это что-нибудь историческое, лирическое или автобиографическое, почему-то эти тематики наскучивают мне очень быстро, буквально на второй странице, заставляя меня уснуть безмятежным сном младенца.

     Но самым непревзойденным способом борьбы с бессонницей я считаю теплую ванну с различным количеством ароматических солей, эфирных масел и пены, окруженную свечами, создающими волшебную атмосферу тепла и уюта. Такая ванна действует настолько расслабляюще, приносит такое великолепное удовольствие и наслаждение, что уже не думаешь о всех прблемах и заботах, а просто позволяешь блаженной неге разливаться по всему твоему телу.

Автор:

Оценка: 4

Уникальность: 98 %

Дата публикации: 09.03.2011 12:10
Мотать страницу вверх