Лучший способ справиться со стрессом?

Пожалуй, у каждого человека порой возникает вопрос о том, как же пережить стрессовую ситуацию. Способов справиться со стрессом немало, но на мой взгляд самый эффективный — это просто отвлечься. Гораздо лучше, если вы займетесь каким-то полезным делом. Я, например, предпочитаю заниматься спортом в таких ситуациях. Тем самым вы сможете убить сразу двух зайцев: избежать стресса и улучшить свое физическое состояние. Итак, как же занятие спортом может помочь нам справиться со стрессом. Во-первых во время бега, отжиманий или каких-то игр вы попросту отвлекаетесь, то есть забываете о неприятной ситуации и думаете, что все хорошо. Во-вторых после упражнений вы будете находится в расслабленном состоянии. В-третьих напряжение и тревожность во время командных спортивных игр для человеческого мозга гораздо приоритетнее, нежели какие-либо другие проблемы. Я сам нередко попадал и попадаю в стрессовые ситуации и всегда стараюсь заняться спортом, прибраться по дому или сделать еще какое-то полезное дело и всегда заканчивал с приятным ощущением, как будто никаких проблем попросту нет и не было. Самое главное, контролировать себя и не опускать голову, тогда у вас все получится!