Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость. Слыша это слово, многие начинают вспоминать события из своей жизни - когда им не хватило всего капельку терпения, чтобы не наделать глупостей. Обидеть друга - грубо высказанным мнением, вспылить на работе начальству, потратить на не нужные вещи, накопленные за год деньги и т. д. В нашу эру "высоких технологий", жизнь движется в очень быстром темпе и не каждый человек способен привыкнуть к ее "бешеному" ритму - от этого многие люди находятся в постоянном стрессе. И практически все нуждаются в том, чтобы скинуть накопившиеся эмоции.

У каждого есть свой индивидуальный способ сбрасывать накопленную нагрузку. Кто-то идет с друзьями в бар, кто-то в спортзал; другие идут на рыбалку, на природу, на футбол. Способов снять психическую нагрузку множество - главное для человека найти тот, который ему больше всего подходит и помогает. И плюс к этому от того, что вы снимаете стресс - не должны страдать окружающие. Существует очень мало людей, с "врожденным" стрессоустойчивым характером - поэтому нужно стремиться выработать в себе это отличное качество. А пока снимайте напряжение любым подходящим для вас способом.