Что такое стрессоустойчивость?

ИнфоТестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?

В современном мире ритм человеческой жизни очень высок.Люди стремятся не отставать от развития прогресса или в силу своих амбиций,или в силу других причин.Огромные потоки информации,неблагоприятная экологическая обстановка,различного рода излучения,экономические кризисы и тому подобное - все эти факторы приводят к чрезмерному напряжению человеческой психики, эмоциональным, психоневралгическим и интелектуальным перегрузкам.В итоге мы вынуждены защищаться.

Способность человека,его личностные качества позволяющие противостоять стрессовым ситуациям и факторам,абстрагироваться,различать что ему нужно и полезно,а от чего можно закрыться,умение управлять эмоциями,выдержанность и самоконтроль,а также понимание человеческих взаимоотношений, тактичность - все это в совокупности и есть стресcоустойчивость. Чтобы выработать это качество необходимо работать над собой,над защитой своей психики.Это может быть и аутогенная тренировка,и медитация,и здоровый образ жизни. С другой стороны нельзя подавлять эмоции механически, держать стресс в себе, иначе можно нанести психике еще больший вред.

Автор: krpv4you

Оценка: 3

Уникальность: 81 %

Дата публикации: 12.12.2014 10:23
Мотать страницу вверх