Лучший способ справиться со стрессом?
Инфо → Тестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?Как там было у Оскара Уайльда? «Единственный способ отделаться от искушения – поддаться ему»? Думаю, о стрессе можно сказать то же самое. Для того чтобы с ним справиться, надо его пережить, точнее, научиться переживать правильно. Иногда стресс даже необходим – этакая встряска организму не помешает. А совсем избежать его не удастся в любом случае, потому что жизнь то и дело подбрасывает испытания для нервной системы.
Какой же способ борьбы со стрессом считается наиболее эффективным? Мне кажется, это умение находить баланс, ту самую золотую середину. Надо в меру работать и в меру отдыхать, держать себя в ежовых рукавицах и в то же время иногда позволять слабинку, помогать людям, но и уметь им отказывать. Психика не терпит крайностей: ей подавай гармонию да спокойствие. Для наглядности можно представить нервы в виде каната. Для того чтобы пройтись по нему, не свалившись в бездну, надо учиться держать равновесие. Так и в жизни: справиться со стрессом можно, только постоянно балансируя на грани и ни в коем случае не позволяя себе заступить за нее.