Снятся ли кошмары из-за сыра?

Одним из спорных вопросов касательно хорошего сна человека является проблема принятия пищи на ночь. Снятся ли кошмары из-за сыра? Большинство психологов считает, что это возможно при состоянии острого стресса в сочетании с едой, которая сложно усваивается. Качество сна зависит прежде всего от правильной работы организма. Поэтому, если желудок переваривает тяжелую пищу, человек не может полностью расслабиться. Кошмары снятся не от конкретного поедаемого продукта, а от его калорийности и жирности. Если при этом у спящего присутствуют такие болезни, как гастрит или язва, то сон обречен быть плохим.

Диетологи также считают сыр не лучшим продуктом для ночного перекуса. Лучше съесть его за два-три часа до того, как лечь спать. Соль, содержащаяся в сыре, влияет на кроветворные процессы и желудочно-кишечный тракт. Если сыр с плесенью, возможно даже несварение, ведущее к различным неблагоприятным последствиям. Плохие сны могут быть у человека из-за того, что его тело испытывает неудобство физического характера. Спать на голодный желудок иногда полезнее.Таким образом, не только кисломолочные, но и другие тяжелые продукты могут стать причиной ночных кошмаров.