Что такое стрессоустойчивость?

Стресс- это психическое состояние, характеризующееся отрицательными эмоциями, физической, психической усталостью, не способностью адекватно воспринимать окружающее вокруг. Чтобы не подрывать свое здоровье, со стрессом нужно бороться, вырабатывать к нему устойчивость, не смотря на то, что в нашей жизни случается очень много неприятных моментов! Существует различные способы для борьбы со стрессовыми ситуациями, например: активный образ жизни, хобби, друзья, родные, с которыми можно себя чувствовать как рыба в воде. Доказано, что и некоторые виды животных могут помочь побороть стресс, задать правильный энергетический настрой. Стрессоустойчивость очень полезна в профессиональной деятельности. Человек с высокой стрессоустойчивостью сможет выполнить больше заданий, поручений, намного быстрее и эффективнее, тем самым зарекомендовать себя отличным специалистом в глазах руководства. Поэтому нужно работать над собой, развиваться, повышать свою стрессоустойчивость, которая будет нам верным спутником по жизни!