Что такое стрессоустойчивость?
Инфо → Тестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?У каждого из нас есть, так сказать, уровень стресса. Когда этот уровень в норме то человек наслаждается жизнью, но как только этот уровень переваливает за норму, стресс становиться вредоносным и это приводит к физическим болям и ошибочным решениям.
Стресс это нормальная часть жизни, он предупреждает о столкновении с проблемами, и нужен он для того чтобы принять меры и сделать свою жизнь лучше.
На уровень стресса в основном влияет работа и семейная жизнь. Стрессоустойчивость это способность бороться со стрессом, мгновенно побеждать стрессовые или негативные ситуации, всегда принимать достоверное решение, действуя спокойно и четко.
Есть очень много способов бороться со стрессом, или управлять им. Можно управлять физическим состоянием, иметь позитивное настроение, также есть уйма различных препаратов для поддержания уровня стресса в норме.
Так что стрессоустойчивость это прежде всего умение общаться со своим телом, понимать его, и в определенный момент дать бой вредоносному стрессу !
P.S. И по чаще улыбайтесь тогда точно никакой стресс не страшен ! ! !