Кто получится, если скрестить жаворонка с совой?

Если рассматривать значения слов "Жаворонок" и "Сова", как типы людей, у которых различные периоды сна и бодрствования, то можно привести в пример теорию об идеальном распределении времени сна.

К примеру, человеку необходимо 8 часов в сутки, чтобы нормально высыпаться. Но кто сказал, что эти 8 часов нужно спать именно ночью? Группа учёных выдвинула гипотезу, согласно которой можно распределить эти 8 часов на целые сутки, сохраняя работоспособность в течение 24 (!) часов.

Итак, нам надо распределить 8 часов сна. Возьмём период привыкания к новому режиму - месяц.

В первую неделю стараемся спать 4 часа ночью и 4 часа днём (00:00-04:00) и (12:00-16:00)

Вторая неделя - по 2 часа 4 раза в сутки (с 00 часов, с 6 часов, с 12 часов, с 18 часов)

Третья и последующие недели - выходим на идеальный режим, по одному часу с интервалом "1 час сон, 2 часа бодрствования".

Иначе говоря, это совмещает все плюсы от стилей жизни "совы" и "жаворонка" и воплощает мечту многих людей о бодрствовании круглые сутки, чтобы было больше времени на гениальные идеи, работу, учёбу, и многие другие увлекательные вещи.