Что такое стрессоустойчивость?

Ежедневно человек сталкивается с влиянием различных ситуаций, вызывающих стрессовые реакции. В современных условиях напряженной жизнедеятельности это становится настоящей проблемой. Стрессы оказывают негативное влияние на успешность личной жизни, продуктивность профессиональной деятельности и здоровье человека. Но почему в одних и тех же ситуациях люди реагируют на стрессовые ситуации по-разному? Кого-то может выбить из колеи даже небольшая неприятность - такая, как опоздание на автобус или убежавший кофе, а кто-то отнесётся к таким же происшествиям более спокойно, может быть даже с юмором. Эти особенности психики людей определяются понятием стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость – это способность человека жить в ладу с окружающим миром, сохраняя спокойствие в стрессовых ситуациях. Все люди обладают разным уровнем стрессоустойчивости. Но к счастью, это свойство психики не является уделом избранных – его может развить каждый! Давайте вспомним, что делают родители, если их малыш расстроен - упал, не получил желанную игрушку? Они его отвлекают! Так почему бы нам не научиться делать то же самое? В наших силах научить своё сознание переключаться на более приятные вещи, не обращать внимания на досадные мелочи и видеть в жизни как можно больше хорошего.