Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость, это то, как мы реагируем на те или иные раздражители внешней среды. Каждый день мы испытываем стресс, в дороге, на работе, дома. В большом городе очень тяжело оградиться от раздражающих факторов, будь то недовольный начальник или шумные соседи, или хам на дороге. Рздражение накапливается и мы получаем стресс, пьём успокоительное, травяные настои, ходим за помощью ко врачам. Но вот что интересно, каждый человек реагирует по разному на ту или иную ситуацию. Почему некоторые люди больше подверженны раздражению и стрессу, чем другие? И почему у одних всё заканчивается раздражением, а у других переходит в стресс и даже нервные болезни? Все мы разные, в этом всё дело, но главное не забывать, что поддавшись раздражению, вы можете обидеть не только незнакомцев, но и близких людей. Дышите глубже и считайте до 10, это помогает.