Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс - довольно частое явление, которое привносит в нашу жизнь негативные последствия, связанные с ухудшением здоровья, самочувствия, иногда даже доводящее людей до депрессивного состояния. С моей точки зрения, лучший способ справиться со стрессом - это не поддавться ему. Но бывают ситуации, когда мы просто не в силах устоять и так и хочется расплакаться либо наказать виновного. В такие моменты лучше всего переждать, не инициировать конфликт. Это поможет как сохранить хорошие отношения с оппонентом, так и попусту не растрачивать свои нервные клетки. Если стресс вызван в домашней обстановке, следует выстоять и бороться с ним любимыми методами. У всех людей они отличаются: у кого-то это шокорлад, у кого-то просмотр кино и т.д. Стресс это настолько частое явление в нашей повседневной жизни, что не стоит предавать ему большого значение дабы не испортить себе настроение и здоровье. Не нужно вызывать стрессовых ситуаций и реагировать на них, ведь все что происходит мы либо в состоянии изменить либо нет. Если мы можем повлиять на ситуацию, то мы спокойно делаем это. Если не можем, то и переживать смысле нет.