Кто ворует время?

Кто ворует время? Раньше я могла бы ответить, что это начальник, который грузит задачами, или клиенты, которые пишут в нерабочее время. Но потом поняла, что главный вор сидит в моём телефоне, а точнее, в ленте. Я открываю соцсети на пять минут, чтобы проверить сообщения, а через полчаса понимаю, что смотрю видео с котами или читаю спор в комментариях под постом незнакомого человека. И самое обидное, что я даже не могу вспомнить, что полезного узнала за это время.

Скроллинг - отдельный вид воровства. Он незаметный. Ты вроде бы отдыхаешь, но на самом деле твой мозг перерабатывает тонну ненужной информации. После такого отдыха чувствуешь себя разбитой, а не отдохнувшей. Я работаю онлайн, веду клиентов, заполняю таблицы, проверяю тексты. Когда я отвлекаюсь на ленту, я теряю нить мысли и потом надо снова вникать в задачи. Это отнимает в два раза больше времени.

А ещё время воруют чужие просьбы. Когда я работала администратором, ко мне постоянно подходили коллеги с просьбой совета или по нерабочим вопросам, которые могли подождать. Я не умела сказать нет. Думала, что если откажу, то обижу человека. В итоге я делала свою работу вечером, потому что днём помогала всем подряд.

Ещё один вор это привычка делать всё сразу. Начать отчёт, потом ответить в чате, потом проверить почту. В итоге ни одно дело не продвигается. Я заметила, что если закрыть все вкладки и просто писать текст, то за час можно сделать больше, чем за три часа с постоянными переключениями. Самый главный вор это отсутствие плана. Когда нет списка задач, ты хватаешься за всё подряд. Или наоборот, весь день ничего не делаешь, а потом спохватываешься. Я долго не могла понять, куда уходит время - начала записывать, чем занимаюсь каждый час и оказалось, что половину дня я трачу на ерунду. На те же соцсети, на бесконечные чаты, на отвлечения.

Сейчас я стараюсь ставить таймер - двадцать пять минут работаю, пять отдыхаю и во время отдыха не беру телефон. Просто встаю, пью воду, смотрю в окно, играю с питомцем. Ещё я убрала звуковые уведомления из всех приложений. Раньше телефон пищал каждые пять минут. Теперь когда звуки меня не беспокоят, я сама решаю, когда проверять сообщения.

Я, конечно, не идеальна и до сих пор иногда залипаю в ленте. Но я хотя бы признаю, что это воровство. И теперь стараюсь не отдавать своё время просто так, ведь его нельзя вернуть. Можно только перестать тратить его на то, что не приносит пользы или радости.