Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость - способность человека выражать сдержанность в критических ситуациях, не поддаваясь эмоциям. Стрессоустойчивая личность легко воспринимает критику, анализирует ситуацию, принимает решения, руководствуясь "трезвым" умом. Такой человек никогда не впадает в панику и старается снять эмоциональное напряжение там, где он находится. У таких людей стрессы не вызывают психических расстройств, они умеют мгновенно ориентироваться в сложной ситуации. Это качество положительно сказывается на состоянии здоровья, ограждая его владельца от нервных срывов, и, как следствие, от множества заболеваний. Каждому человеку необходимо работать над собой в части развития стрессоустойчивости, чтобы оградить от негативных воздействий общества и обстоятельств себя и свою семью. Безопасность труда стрессоустойчивого человека намного выше, чем у неуравновешенного, так как мозг не забывает о правилах безопасности. У высокоэмоционального человека мозг во время стресса не способен решать производственные задачи, потому что занят эмоциями, инстинкт самосохранения в этот момент притупляется. Из вышеизложенного можно сделать вывод, что развитие стрессоустойчивости является очень важным. Существует множество тренингов по стрессоустойчивости, которые можно пройти и, поработав со своей психикой, жить намного комфортнее.