Легко ли вам выступать на публике?

У многих людей присутствует страх выступления на публике. Причин для появления страха, на самом деле, множество. Ниже приведу примеры этих причин:

- негативный опыт выступлений в прошлом;

- плохо подготовленный ("сырой") текст выступления ;

- неуверенность в себе и многое другое...

Чтобы перебороть страх выступления, можно потренироваться перед зеркалом, отработать свою речь, движения, даже мимику.

Страх еще может возникать из-за незнакомого места, помещения. Поэтому перед выступлением нужно посетить и ознакомиться с помещением, отработать речь, выступление на сцене.

Так же, необходимо проработать "негативные сценарии", например, если вдруг вы забудете слова, то не нужно теряться, можно вставить пример или шутку.

-Старайтесь не концентрировать внимание на "зевак".

-Обращайте внимание на скорость своей речи, потому что при волнении многие начинают ускорять ее.

- Идите от меньшего к большему. То есть начинайте свои выступления с небольшой группы людей, постепенно увеличивая аудиторию.

- Побольше смотрите интервью