Что вы делаете, если вам не спится ночью?

Бывает, что ночь наступила, а сон так и не торопится, к тому же в голову начинают лезть бесконечные мысли...В такие моменты я выбираю не мучать себя, а наоборот порадовать: принять расслабляющую ванну, почитать любимую книгу, выпить травяной чай, послушать спокойную музыку, заняться творчеством или просто включить любимый фильм и успокоить тем самым ум.

Бывает и так, что ты не можешь заснуть от усталости, от навалившихся проблем и забот. И тут поможет просто поплакать в подушку или написать письмо самой себе и пообещать, что всё будет хорошо. Потом лечь в теплую, уютную кровать, закрыть глаза и мечтать. Представлять, как ты на берегу океана, под ногами теплый песок, в лицо дует теплый ветер, а солнце греет своими лучами. А быть может наоборот на улице зима и вы с семьёй лепите снеговика во дворе своего дома. Дети радостно смеются, бегают, а вы с любимым человеком обнимаетесь и благодарите Бога, за то, что у вас все есть!

Тогда сон обязательно придет, а ты утром сможешь сказать себе спасибо за заботу!