Что такое стрессоустойчивость?

Бытует мнение что быть устойчивыми к стрессу могут только те кто любит жизнь ,и с этим не поспоришь, ведь только те люди кто способен использовать все возможности соответственно менее подвержены стрессу ,так как они просто не тратят время наэто.но с этим все не так однозначно. Ведь стресс неотьемлемая часть жизни кто-то сталкивается с ним каждый день, кто-то время от времени но некотрые люди умеют с ним бороться ,Что же нужно для этого давайте разберем этто на примерах из книги Мэг Дэйв "Важные годы или как перестать откладывать жизнь на потом"Там опровергается тезис о том что 30 новые 20 и расказываются истории о том как на приеме психолога расказывали как они пытались научиться правильно планировать жизнь и истории об их успехах и неудачах при том в книге описано что вызывло у людей наибольшее количество стресса и дискомфорта связанного с преодолением трудностей возникающих в процессе их самопознания и преодоления различных жизенных трудностей можно на их примере понять может ли человек бороться со стрессом и заложенно ли это в организме челоека природой либо в на генном уровне ,ведь развить стресоустойчивость можно лишь учавствуя в социализации общества и в общественном процесссе?