Легко ли вам выступать на публике?

Интересный вопрос, не правда ли? Каждый должен понимать, что ответ на него будет сугубо индивидуален. Никто не сможет ответить за вас, будете ли вы бояться выступать на публике или же вы рождены для этого.

Могу поделиться своим опытом выступлений. Скажу сразу, как бы вы не готовились заранее, впервые увидев публику вы вероятно испугаетесь. Однако не стоит слишком сильно волноваться, нужно стараться держать себя в руках. Первый раз когда я выходила на сцену перед огромной публикой моё волнение было настолько сильным, что тряслись коленки... Но как только я начала выступать перед людьми, рассказывать им свою точку зрения, отвечать на их вопросы... Мне стало намного легче. Я начала успокаиваться и с достоинством защитила свой проект. Но так ли это для всех? Нет, конечно нет. Вы можете продолжать волноваться, главное чтобы ваше волнение не мешало выступлению. Чем спокойнее вы будете казаться, тем лучше и легче пройдёт выступление. Есть множество советов как справляться со стрессом на выступлениях и знаете... Я выделила только 2 действительно работающих для всех.

Итак... 1 совет: дышите. Да, вот так банально и просто. Но тем не менее, это один из самых лучших и быстрых способов успокоиться.

2 совет: переключите своё внимание. Да, уже не так красиво и менее понятно, но сейчас поясню вам. Попробуйте найти в зале глазами точку на которой сможете сфокусироваться, так вы не будете видеть весь зал или всю публику целиком. Подумайте о чём-нибудь отвлечённом, однако не увлекайтесь, ведь вы всё ещё выступаете! В этом кстати и есть огромный минус данного метода, вы можете забыть то, о чём рассказываете. Из-за этого недостатка метод отвлечения поможет далеко не всем, а многим и вовсе помещает... Но вы можете его опробовать не во время самого выступления, а перед выходом к публике, тогда это будет наиболее безопасно для вашего имиджа.

Думаю, я не могу чётко ответить, но точно могу сказать что у каждого человека который по каким-либо причинам решился выступать должен быть свой ответ на этот вопрос. Ведь как я и упоминала ранее, это сугубо индивидуально. Лично я после многих выступлений уже этого не боюсь. А вот что на счёт вас?