Как отказать человеку, не обидев его?

Невозможно постоянно соглашаться со всеми на всё, что предлагают. Если ставить чужие интересы выше своих, легко потерять самоуважение.

Отказывать человеку при этом не обижая его не очень уж и легко, но всё же это возможно. Для того, чтобы чётко отказать человеку, нужно быть уверенным в себе и в своих решениях. При этом нельзя забывать о главном: быть максимально вежливым, исключить грубость и хамский тон, а также избегать высокомерного поведения, пренебрежения, издёвку и что-то подобное. Нужно отказывать вежливо, но помнить что мы не обязаны соответствовать ожиданиям и плану людей. А также мы не обязаны объяснять причину отказа. Если человек всё же обиделся на ваш вежливый отказ, то увы, вам это уже не подконтрольно.
Ну а в целом, нужно просто спокойно объяснить и привести аргументы человеку по причине отказа. Также надо дать понять человеку, что вы отказываете не ему как личности, а именно отказываетесь от его просьбы. Это очень важно, если вы не хотите обижать и задевать чувства человека.
Обижаться-это обижать себя. Скажите человеку эту фразу, и быть может он задумается.