Лучший способ справиться со стрессом?

У каждого человека свои способы справиться со стрессом. Кто-то запивает стресс алкоголем , кто-то заедает его, а кто-то просто отпускает ситуацию и ложиться спать. По-моему мнению , чтобы справиться со стрессом , есть несколько хороших способов: начнём с того , что занятие спортом максимально отвлекает тебя от произошедшей плохой ситуации , на фоне которой вы попали в состояние стресса. Спорт нас загружает физически , тем самым мы начинаем отвлекаться от переживаний. Следующим способом можно назвать уборку дома , опять же начинается отвлечение от всех проблем , которые нас окружают. Разложите всё по полочкам дома , и всё разложится по полочкам у вас в голове. Также не нужно забывать в такие моменты о саморазвитии , уделите больше времени себе , почитайте книги , сходите в кафе, выпейте кофе , да и просто выйдите прогуляться , обдумайте всё происходящее , может не так страшен черт , как его малюют. Ну а если совсем трудно , то обсудите проблему , которая ввела вас в состояние стресса с родными и близкими , иногда разговоры помогают - это лучше , чем переживать всё внутри себя.