Что такое стрессоустойчивость?

В наши дни люди очень подвержены стрессу. Этому есть много причин: информационная перегруженность, недостаток сна, переезд, монотонная работа, проблемы в отношениях. А стресс очень негативно влияет на человека. Он может вызвать головную боль, учащённое сердцебиение, гастрит, бессонницу и даже инфаркт.
Чтобы избежать этого, необходимо обладать такой важной чертой, как стрессоустойчивость, то есть иметь определённые качества, которые помогают организму хорошо переносить действия стрессов без вреда для себя и окружающих. Например, такие качества как умение расслабиться, позитивное мышление, уверенность в себе помогут в условиях стресса оставаться спокойным. Также не стоит воспринимать всё новое как угрозу, ведь это новое может оказаться возможностью для вашего развития. Есть ещё одно значение этого понятия. Стрессоустойчивость — это также чувство независимости и способность распоряжаться своей жизнью, даже если за окном апокалипсис...
Однако все люди по-разному справляются со стрессом. Я вот легко переношу тревожность, потому что много сплю, отношусь к событиям с юмором, веду себя спокойно и уверенно. Это помогает мне не волноваться по пустякам и легче переносить серьёзные проблемы.