От чего вы не можете отказаться?

Я очень большая любительница сладостей.Каждый день мне нужно съедать хотябы шоколадку,иначе у меня будет не очень хорошее настроение.Я думаю что в моем организме вырабатывается недостаточное количество гормона "счастья".который называется серотонин.Доказано, что при снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.Когда я не ем сладкое у меня начинается самая настоящая депрессия...Чувство одиночества,ненужности.Поэтому я всегда ем очень много сладкого,хотя знаю,что много-вредно для организма.Но ничего поделать с собой не могу.

Сладкое любят многие. Однако у некоторых эта любовь постепенно переходит в зависимость. Ничего удивительного, ведь сладости так вкусны и притягательны! Аппетитный торт, любимое мороженое, шоколад, тающий во рту, приносят ощущения удовольствия и блаженства. Не зря сладости занимают первое место в списке недорогих и самых быстрых способов получения удовольствия. Расплатой за удовольствие становится нарушенное здоровье и лишний вес. Как побороть эту зависимость и перестать есть сладкое?