Снятся ли кошмары из-за сыра?

Снятся ли кошмары из-за сыра? Какая тут может быть взаимосвязь?

Сыр и кошмары - чушь, скажет кто-то. Но если поразмышлять, то может и есть в этом доля правды. Припоминаю, что когда-то даже было исследование, о том, что пару кусочков сыра, съеденных перед сном, способен вызвать странные и тревожные сны. Принимали участие в этом эксперименте и мужчины и женщины. Предлагали им различные виды и сорта сыра, которые вызывали кошмары и тревожные сны разной интенсивности.

По сути, сыр - это высококалорийный, жирный и трудноперевариваемый продукт, который нежелательно есть в позднее время. А переедание, любая тяжелая пища, принятая на ночь, может дать эффект кошмарного сна. Ночью наш желудок находится в состоянии покоя, а значит, вся еда остается там, начинается процесс гниения, что также вызывает различные реакции в мозговой деятельности. Говорить, что кошмары снятся из-за сыра, однозначно нельзя. Нет никаких научно обоснованных доказательств этого. Если есть трудности с засыпанием на голодный желудок, то хочу просто порекомендовать выпить стакан кефира или теплого молока с медом на ночь. И никакого сыра, на всякий случай.)