Что такое стрессоустойчивость?

Что такое стрессоустойчивость?

Каждый человек,проживающий в нашем суетливом и напряженном мире,скорее всего сталкивался с такой неспицифической реакцией организма на внешние раздражители,а именно со стрессом.Чаще всего он вызван чрезмерной переутомленностью на работе(учебе,в семье).В большинстве случаев,это считается самым распространенным фактором его возникновения.

Распространенные признаки стресса:

• Проблемы с запоминанием новой информации.
• Забывчивость, неорганизованность, беспорядок.
• Трудности в принятии решения.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Проблемы со зрением
• Пессимизм.
• Постоянное беспокойство.
• Бессонница
• Излишняя эмоциональность

Для того,чтобы побороть стресс,нужно для начала знать причину его появления.Так будет гораздо проще разобраться в данной проблеме и еще легче решить ее. Решение такой,довольно непростой задачи,может занять длительное время.Лучше всего в таких случаях прибегнуть к посторонней помощи.

Стрессоустойчивость.Что же это?

-это сочетание личностных качеств человека,позволяющих переносить стрессовые ситуации.

Стрессоустойчивые люди чаще всего легко воспринимают резкие перемены или какие-либо изменения в их повседневном укладе жизни.Даже если что-то пошло не так,стрессоустойчивый человек разберется с данной задачей и не будет "опускать руки"при первой же неудаче.Такое качество очень выгодно для получения работы и помогает устроиться в жизни.С ним проще жить в гармонии с внешним миром.Так же это очень касается здоровья:отсутствие болезней,хороший иммунитет,крепкий сон.

Бороться со стрессом может каждый.

Улучшайте свое психическое,физическое состояние и жизнь станет приятной и будет приносить вам огромное удовольствие!Дерзайте!