Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс-довольно частое явление в наше время. Время бежит так быстро, что мы не успеваем отдыхать, уделять внимание себе и своим самым близким людям. Держим в голове огромное количество вопросов и проблем. Это и есть следствие невероятной усталости и постоянных стрессов.

Я считаю, что лучший способ справиться со стрессом-прислушаться к внутреннему "я", понять, что действительно сейчас нужно. Отвлечься от насущных проблем, заняться любимым делом. Например, заварить ароматный чай, включить любимую музыку и достать книгу, за которую ты так давно не брался. Или встретиться с друзьями, поделиться новостями, поболтать и посмеяться. Возможно, уехать в другой город, прогуляться по новым улицам и местам, насладиться мелочами и увидеть то, с чем раньше не встречался.

К сожалению, время уходит безвозвратно. И нужно жить здесь и сейчас. Как важно чаще останавливать бегущего себя, смотреть вокруг и обращать внимание на окружающий нас мир. Он так богат и разнообразен!

Берегите себя! Кто ещё позаботиться о нашем внутреннем состоянии как не мы сами? Ведь это так важно!