Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость – это черт характера, которая позволяет человеку оставаться здоровым и эффективным даже при больших физических или моральных нагрузках. Под стрессоустойчивостью на работе обычно подразумевается умение спокойно реагировать на разного типа ситуации, умение при этом работать без изъян. Нельзя не согласиться с тем , что стрессоустойчивость имеет огромное значение для успешной и эффективной работы, ведь она позволяет обращать внимания на многие факторы, что повышает продуктивность любой работы. На мой взгляд, уровень стрессоустойчивости демонстрирует способность противостоять возникающим на пути трудностям, показывает возможности личности преодолевать эмоциональный фактор и действовать согласно логике. Бытует мнение, что устойчивость к стрессам – это некая врожденная способность, которая либо есть, либо ее нет. Действительно, кто-то с детства переносит стрессы легче, кто-то тяжелее. Однако, как и многие другие личностные качества, стрессоустойчивость можно развить. Есть много способов повысить устойчивость к стрессовым ситуациям. Все они сводятся к двум основным действиям: или повысить осознанность, или позволить эмоциям выйти.