Любимый отдых для вас это?

Уставая от ежедневной рутины и суеты, мне важно проводить время наедине с самой собой. Не так значимо занятие в это время, как факт того, что я предоставлена сама себе.

Порой мне достаточно получаса в тёплой ванной с ароматными маслами.

Часто я отдыхаю, читая, отвлекаясь от проблем и забот. Погружаюсь в вымышленный мир с его героями и событиями и таким образом справляюсь со стрессом.

Просмотр фильмов – одно из любимых моих занятий. Но важно это делать в полном одиночестве. Что бы никто и ничто не отвлекало от сути занятия. Иначе просмотр отходит на второй план, мысли сбиваются и путаются, а я совершенно не могу расслабиться, а наоборот напрягаюсь и пытаюсь уловить смысл фильма.

Ну и конечно же, лучший отдых – это прогулки на свежем воздухе. Особенно когда есть возможность не отвлекаться на список предстоящих дел и в спокойном состоянии выйти на улицу, чтобы просто пройтись.

В такие моменты, только лишь в полном одиночестве я успокаиваюсь, начинаю лучше слышать себя и в полной мере осознаю свои истинные потребности.