Что вы любите делать для удовольствия?

Пробуждение с рассветом. Я подхожу к окну и вдыхаю свежий, утренний воздух. Небо в это время невероятно красивое. Это прекрасный старт, я хочу закрепить это чашкой кофе - такое начало дня приносит мне удовольствие.

Я разделяю удовольствия на две группы:

1.то, что не зависит от меня;

2.то, что я получаю благодаря действиям.

Рассвет, свежий воздух, красивое небо – всё это относится к первой группе. Я не была задействована в создании чудесного неба, но, тем не менее, это принесло мне удовольствие.

Ко второй же группе я отношу созидание.

Варю кофе - совершаю действие, которое улучшит моё настроение.

Рисую - получаю удовольствие от процесса.

Играю на укулеле - зажимаю аккорды, стремлюсь делать лучше.

Изучение английского – отслеживаю свой прогресс.

Чтение книг - погружение в другой мир, изменение сознания.

Йога (вечерняя) – состояние тела после тренировки каждый раз значительно лучше.

Всё это доставляет мне невероятное удовольствие. Я горжусь собой в такие моменты, ведь, я ощущаю свой рост.