Снятся ли кошмары из-за сыра?

Снятся ли кошмары из-за сыра?! Интересно! Даже в голову никогда не приходила мысль, что такой вкусный и полезный продукт может "принести" страшилку на ночь. Давайте порассуждаем: сыр- это молочный, довольно вкусный и полезный продукт, который содержит много полезных витаминов и минералов. Так как же, съев кусочек сыра, можно проснуться в холодном поту?! А очень просто! Сыр считается жирным продуктом. Существует много видов различных сыров. Каждый вид имеет в своем составе много жиров, белков. Соответственно степень усвоения разная. Поэтому, съев его на ночь будет ощущение тяжести в желудке, затем брожение, образование и скопление газов, что приводит к дискомфорту. А в последствии -плохой сон и ночные кошмары.

Вывод: если вы хотите наслаждаться сладкими снами - кушайте перед снов лёгкую пищу, которая способствует быстрому усвоение и препятствует образованию газов. А если вы очень любите всякого вида сыра, то кушайте их в первой половине дня. Будет намного полезней и страшилки ночью вас не посетят.