Что вы делаете, если вам не спится ночью?

Ночь… Как много всего в этом слове.

Для одних это возможность наконец отдохнуть после напряженного дня, для других ночь- как раз таки время работы. Ночью не спят мечтатели, фантазеры и неисправимые романтики. А еще у каждого человека бывает такой момент, когда ему не спится ночью. Возможно, его беспокоят нерешенные задачи, а может быть какая-то навязчивая идея засела в его голове и не даёт никак уснуть. Бывает, человек в предвкушении какого-то важного события прогоняет в уме, все ли он сделал. А может быть это банальная бессонница. Но всё-таки ночь дана нам для того, чтобы полноценно отдохнуть и восполнить силы перед новым днём, поэтому нам всем нужно уметь «выключать» голову и научить себя спать ночью, как бы банально это не звучало.

Расскажу вам о том, как спасаюсь я в такие моменты. Способ, которым я пользуюсь уже давно, возможно, известен многим. И если им пользоваться постоянно, он действительно работает. Никакой магии, волшебства и таблеток. Я просто говорю себе фразу знаменитой героини по имени Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра». И я настолько приучила себя к этому ритуалу, что мой мозг тут же отодвигает все непрошеные мысли на задний план и даёт мне спокойно заснуть.

Все-таки привычка-великое дело!